 | Kais Peerzadah | | Och dom andra |
| | | |
|
|
| |
Meditation är den bästa medicinen som finns för både kropp och själ. När du mediterar får den dig stanna i ett här och nu moment, helt otroligt eller hur?
Det har inget att göra med att kontakta Gud. Däremot är det ett fantastiskt verktyg, som en dusch ungefär. Alla människor vill duscha ibland för att kunna slappna av och få inre harmoni.
Exakt så fungerar meditation, med rätt hjälp kan du balansera dig själv, så att du kan njuta och ha tålamod under dagen, så som du önskar. Du kommer även närmare till sanningen om Anden.
Du som är nybörjare får ett litet tips här, blunda och koncentrera dig på en punkt mitt emellan ögonbrynen när du skall meditera.
|
|
| |
|
|
|
|
